P3: Natation Santé

NATATION SANTE :

Année d’âge : A partir de 2007 et moins             

Les prérequis: Test Médico-sportif

1 groupes de 8 nageurs MAX sur deux séances de 1H

MARDI 11H 12H ET VENDREDI DE 11H à 12H.

Condition d’entrainement. 1 coach, 1 ligne, environ 60 cours année.

Pratiquer une activité douce pour les articulations. Créer une émulation à travers le travail d’équipe, sous forme ludique. Proposer des séances adaptées aux besoins de chacun et en fonction des pathologies de chacun. Proposer un travail musculaire, cardiovasculaire adapté pour maintenir une bonne santé. S’épanouir et prendre du Plaisir à l’effort.